Vištiena karšto oro gruzdintuvėje

Vaikų ypač mėgstamų, vištienos gabaliukų (Chicken nuggets) sveikesnė versija – traški vištiena karšto oro gruzdintuvėje.

Vos penkių ingredientų, labai skanūs vištos krūtinėlės kepsneliai kepti karšto oro gruzdintuvėje. Jei karšto oro gruzdintuvės neturite – kepkite orkaitėje, apie 25 minutes 180 laipsnių temperatūroje. Bus taip pat labai gardu.

Patiekalui pagaminti reikės:

• 250g. vištos krūtinėlės filė
• 2 skiltelių česnako
• 1 vagomojo šaukšto graikiško natūralaus skonio jogurto
• 1 arbatinio šaukštelio prieskonių mišinio vištienai
• 5-6 valgomųjų šaukštų su kaupu džiūvesėlių su paprika

• Vištos krūtinėlę supjaustome, dedame į dubenį.
• Smulkia tarkele įtarkuojame česnako skilteles, beriame prieskonių mišinio vištienai, įdedame šaukštą natūralaus skonio jogurto.

• Išmaišome.
• Imame vištienos gabalėlį ir apvoliojame džiūvesėliuose su paprika.

• Dedame į karšto oro gruzdintuvės stalčių.

• Kepame apie 15 minučių 180 laipsnių temperatūroje, priklausomai, nuo karšto oro gruzdintuvės.

• Traški vištiena karšto oro gruzdintuvėje paruošta, skanaus!