bookmark_border

Naminiai bananų, jogurto, chia sėklų ir uogų ledai

35 min.+per naktį laikyti šaltai 3 >1.50 €

Naminiai bananų, jogurto, chia sėklų ir uogų ledai, kuriuos valgyti karštomis dienomis tikra atgaiva.

Trims ledams kaip nuotraukoje pagaminti reikės:

100 ml. jogurto (naudojau graikišką pagardintą braškėmis ir bananais)

1 gerai prinokusio banano

1 arbatinio šaukštelio chia sėklų

Uogų – aviečių, braškių, šilauogių

Ruošiame naminius ledus:

Jogurtą supilame į indelį, beriame arbatinį šaukštelį chia sėklų, išmaišome ir paliekame 30 minučių išbrinkti. El. trintuvu sutriname gerai prinokusį bananą, sumaišome su chia sėklomis ir jogurtu. Gautą masę supilame į formeles. Į kiekvieną jų ant viršaus dedame aviečių, braškių ir šilauogių. Dedame į šaldiklį mažiausiai dviems valandoms, geriausia nakčiai.

 

 

Silikonines Oogaa lėkštutes, kuriose galima ne tik patiekti maistą mažyliams, bet ir šaldyti ledus bei kepti įvairius kepinius rasite el. parduotuvėje PaPapūga.lt

 

Tik supilsčiusi masę į formelę pamačiau, kad nebeturiu pagaliukų ledams, tad juos valgėme su šaukšteliu. Patiko visiems.

Taip pat skaitykite